قبل أسبوع أصبت بحالة فزع شديد
بعد أن أصل لهذه المرحلة
أمر بحالة نقاء تجعلني أهدأ
و أصبح أشد ثباتا
و بعد النقاء….. يبدأ التغيير الذي انتظرته
و ها أنا ذا بدأت بتثبيت جذوري عميقاً في تربة هذه الحياة بعد عاصفة “صغيرة”:wink:
جهزت جدول سألتزم به
الإستغفار
“الحمدلله أحاول أن ألتزم به منذ أكثر من سنة، لكني هذه المرة سأجلعه بشكل يوميّ”
تمارين الإسترخاء و التأمل
“حسب خبيرة التأمل كيلي هاول؛ يجب الإلتزام لمدة ستة أسابيع لكي تظهر نتائج الإسترخاء”
كما أريد تعلم السباحة بدءً من الشهر القادم 
نعم… أنا أخاف من السباحة!
حاولت السنة الماضية أن اتعلم
لكني أخاف تغطية رأسي بشكل كامل تحت الماء…
أعتقد بأنه حان الوقت لمواجهة مخاوفي..
ربما بعد ذلك سأستطيع أن اقوم بأكبر خطوة… و هي
Sky Diving 
في النهاية … أهدي نفسي هذه الأغنية
دمتم مطمئنين بسلامO:)